Jak schudnąć po 50-ce?

Zastanawiasz się, dlaczego po 50-ce łatwiej przytyć, a trudniej schudnąć?

Ludzki organizm to bardzo skomplikowana maszyna, o którą należy odpowiednio dbać. Z wiekiem pojawiają się schorzenia i komplikacje zdrowotne, przez co utrzymanie właściwej wagi staje się jeszcze trudniejsze. By zaplanować posiłki, które dostarczą odpowiednich wartości odżywczych, a jednocześnie nie wpłyną szkodliwie na wagę, warto poznać podstawowe zasady żywieniowe. Dzięki temu poradnikowi każdy zdobędzie rzetelną wiedzę o funkcjonowaniu organizmu, nauczy się komponować posiłki, pozna wartości kaloryczne produktów i niezwykle właściwości przypraw. Proste porady doktor Evelyne Chartier pomogą wyeliminować błędy żywieniowe, które rujnują zdrowie. Bo nadwaga to nie tylko problem natury estetycznej. Z wiekiem jej wpływ na stan zdrowia ma coraz większe znaczenie, a otyłość zwiększa ryzyko pojawienia się wielu chorób. Dlatego warto sprawdzić, czy to, co pojawia się na naszym talerzu, jest dla nas dobre.